はじめての相談は、迷ったままでも大丈夫です。

はい、ご利用いただけます。医療機関の診断や紹介状は必要ありません。「相談するほどなのか分からない」「理由ははっきりしないけれど苦しい」という段階でも大丈夫です。初回面談で、いまの状態やご希望を話せる範囲から一緒に整理します。

はい、大丈夫です。あらかじめ内容を整理したり、順序立てて説明したりする必要はありません。言葉にならない気持ちや、まだはっきりしない困りごとも、話せる範囲から一緒に整理していきます。

ご相談内容や来室の事実を、ご本人の同意なく家族・勤務先などへ伝えることはありません。法令上の義務がある場合や、ご本人または周囲の方の安全に重大な危険がある場合などを除き、臨床心理士として守秘義務を守ります。

はい、初回面談だけで終了しても構いません。継続を無理に勧めることはありません。初回で状況を整理したうえで、続ける、いったん終える、別の支援を選ぶなど、ご自身に合う方法を一緒に確認します。

決まった頻度を一律にお願いすることはありません。ご相談内容、目標、生活状況、ご希望に合わせて、毎週・隔週・月1回などから無理のないペースを話し合います。途中で間隔を変更したり、いったん休んだりすることもできます。

メンタルケアカフェでは、スタッフや臨床心理士に気軽なお話をしていただけます。ただし、ほかの利用者も過ごす居場所・交流の場であり、個別カウンセリングを行う場所ではありません。プライバシーを保って詳しく相談したい場合は、個別カウンセリングをご予約ください。