不安や気分の落ち込みを一人で抱えず、今の状態とこれからの対処を一緒に考えるカウンセリング

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不安や落ち込みの背景を整理し、今の自分にできる対処を一緒に探します

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先のことを考えると不安になる、気分が沈む、何もする気になれないといった状態を丁寧に伺います。生活への影響や背景を整理しながら、今の自分にできる対処を一緒に考えます。